【營養小教室】 增肌訣竅｜4 種增肌增重補給品分享

增加體重聽起來很簡單，多吃少動，體重自然會增加。從理論上講，的確是這樣。但是想要增加“正確的體重”（即瘦肌肉）則 要複雜得多。 幸運的是，有很多增肌補充品可以助你一臂之力。不太好的消息是，也有同樣多補充品無法提供幫助，甚至可能弊大於利。 因此，我們專門整理了一份最佳增肌補充品清單，幫助您找到正確的方向。 效果更事半功倍！ 推薦產品 1.乳清蛋白 ...